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提問: 寶寶睡覺出虛汗是怎么回事？如何解決？
問題補充: 寶寶快兩歲了，但睡覺總是出汗。聽說虛汗是沒有味道的，結果發現我們寶寶的汗真的沒有味道，用這種方法判斷出虛汗。現想知道虛汗是怎么回事，是否會對寶寶的成長造成影響。如何解決？
医师解答: 小兒汗癥是指在安靜狀態下，寶寶全身或局部出汗過多，甚至大汗淋漓。中醫將白天無故出汗稱為“自汗”，夜間睡眠出汗、醒后停止出汗稱為“盜汗”。無論自汗或盜汗，多與體質虛弱有關。
汗癥的治療原則是益氣養陰，平時可以多吃一些糯米、小麥、紅棗、核桃、蓮子、山藥、百合、蜂蜜、泥鰍、黑豆、胡蘿卜等食品。
小兒自汗，平時不要多吃寒涼生冷的食物；小兒盜汗，平時應少吃辛熱煎炒上火的食物。
食療膳方：
1.核桃蓮子山藥羹（自汗適用）
核桃仁300克，蓮子300克，黑豆150克，山藥粉150克，分別研壓成粉后均勻混合，加入米粉適量，每次1-2勺，拌在牛奶或稀飯里煮熟成羹，每日2次。
2.棗姜湯（自汗適用）
紅棗500克，焙干去核，生姜500克，切片，炒甘草和炒食鹽各60克。四種藥物均研成細末，每日晨起空腹服用，開水調服6-10克。
3.泥鰍湯（盜汗適用）
泥鰍150-200克以熱水洗去魚身黏液，剖腹去內臟，用適量油煎至黃焦色，加水適量，文火煮至湯濃，加適量鹽，飲湯。
4.百合蜂蜜飲（盜汗適用）
鮮百合100克，蜂蜜100克，拌在一起，蒸1小時后晾涼。每日早晚各服1匙，開水沖服。或百合煮飯，吃時加蜂蜜。
西醫對小兒夜間盜汗一解
小兒盜汗的病因有很多種，其中最多見的原因是缺鈣、發熱、結核、低血糖以及周圍環境溫度太高有關，臨睡前洗浴后可用爽身粉外敷。
兩歲左右寶寶每天需要的鈣量為400-600毫克，主要來源：海產品如魚、蝦皮、蝦米、海帶、紫菜；豆制品：鮮奶、酸奶、奶酪等奶制品；蔬菜中的金針菜、胡蘿卜、小白菜、小油菜等；另外雞蛋中含鈣量也較高。
并不是單純補鈣便能增加寶寶對鈣得吸收。要在維D的幫助下才能順利的吸收到體內。皮膚中的脫氫膽固醇能在紫外線的找射下，轉變成維D，最好能讓寶寶多參加戶外活動并多曬太陽。
鋅
1-3歲寶寶每天需要量是9毫克
一般說來，動物性食品含鋅量比植物性食品更多。含鋅量高的食物有牡蠣、蟶子、扇貝、海螺、海蚌、動物肝、禽肉、瘦肉、蛋黃及蘑菇、豆類、小麥芽、酵母、干酪、海帶、堅果等。
一般情況下只要孩子不偏食，是不會出現缺鋅情況的。另外，過多的使用味精，也會減少對鋅的吸收。
祝你的寶寶健康成長！！！
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