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香蕉,水果,很好,有的,生津
提問: 香蕉吃多了易發胖嗎
問題補充:
医师解答: 應該不會!
香蕉是我們常見的水果，但是您知道嗎，香蕉幾乎含有所有的維他命和礦物質，因此從香蕉中可以很容易地攝取各種營養素。多吃香蕉,不僅可以防止血壓上升、肌肉痙攣、消除疲勞，還可以達到清熱生津、潤腸和減肥的功效；另外，最近的研究表明，香蕉還具有提高免疫力、預防癌癥的效果。看來，這價廉、易食、攜帶又方便的香蕉，是維持健康很好的營養素，可以稱做是“神奇的水果”。
不過，正因為香蕉性寒，體質偏虛寒者，最好不要吃香蕉。例如胃寒、虛寒、懷孕期腳腫者，也少吃為妙。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退后才可進食。至于寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。
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